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好奇的孩子:我们睡觉时身体会发生什么?

<p>这是Curious Kids的一篇文章,这是一本儿童系列</p><p>对话是要求孩子们发送他们想要专家回答的问题</p><p>欢迎所有问题 - 严肃,怪异或古怪!你好</p><p>我的名字是Abhilasa,我9岁,我来自墨尔本,我的问题是:我们睡觉时身体会发生什么</p><p>谢谢</p><p> - Abhilasa,9岁,墨尔本</p><p>我们大多数人可能认为睡眠就像一个电灯开关</p><p>也就是说,我们上床睡觉,闭上眼睛,我们的身体“关掉”</p><p>然后,当我们睁开眼睛并在早晨醒来时,我们正在“开启”当天</p><p>但事实并非如此</p><p>在我们睡觉的夜晚,我们的身体会发生变化</p><p>阅读更多:好奇的孩子们:为什么我们的大脑会带着可怕的梦想吓到我们</p><p>在睡眠中我们身体最有趣的部分是我们的大脑</p><p>我们知道这一点,因为人们一直在测量自20世纪50年代以来大脑在睡眠中的活跃程度</p><p>他们通过将附着在电线(称为电极)上的小圆形金属胶粘到我们的头部和眼睛附近来做到这一点</p><p>这些电极表明,当我们睡觉时,我们的身体不会“关闭”</p><p>事实上,我们的大脑和眼睛正在做很多事情</p><p>电极测量我们的大脑产生的波</p><p>当我们醒来时,有很多这些波浪,但它们真的很小</p><p>因此,许多微小的波浪意味着我们的大脑中有很多活动</p><p>而且,当我们醒着的时候,我们的眼睛四处走动,看着东西 - 左右,上下,以及整个地方</p><p>当我们闭上眼睛入睡时,我们开始放松并进入一个非常轻微的睡眠,这被称为“第一阶段”睡眠</p><p>我们的眼睛开始左右,前后移动,非常缓慢,多次,非常顺利</p><p>它被称为“缓慢的眼球运动” - 这是我们清醒时无法做到的事情</p><p>在第一阶段睡眠期间,我们的大脑开始产生稍大的波浪,而更少的波浪</p><p>接下来是“第二阶段睡眠”,这是比第一阶段睡眠稍微更深的睡眠</p><p>关于我们的眼睛正在做什么并不是很特别,但是我们的大脑会产生一种叫做“睡眠主轴”的特殊波</p><p>这有点像第一阶段睡眠中看到的脑波,但又短而尖,有光泽</p><p>阅读更多:好奇的孩子:动物像人一样睡觉吗</p><p>蜗牛睡在他们的壳里吗</p><p>睡眠的下一阶段是深度睡眠,它们被称为第三阶段和第四阶段睡眠</p><p>这些阶段真的很深,很难从中醒来</p><p>脑波变得非常大 - 就像你在海滩上看到的那样</p><p>最后,最有趣的睡眠阶段之一被称为“REM睡眠”</p><p> REM代表快速眼动 - 这意味着我们的眼睛在睡眠时会在整个地方移动 - 就像我们醒着时一样</p><p>我们的脑波与我们清醒时非常相似</p><p>但是在我们梦想的REM睡眠期间</p><p>我们的大脑经历了不同的睡眠阶段 - 从一,二,三,四,然后回到REM睡眠</p><p>我们整晚都在这些阶段上下,直到我们早上醒来</p><p>你好,好奇的孩子们!你有一个问题,你想要专家回答吗</p><p>请成年人将您的问题发送给我们</p><p>他们可以:*将您的问题通过电子邮件发送至[email protected] *通过在@ConversationEDU上添加#curiouskids标签来告诉我们,或者*在Facebook上告诉我们请告诉我们您的姓名,年龄以及您居住的城市如果需要,您也可以发送问题的录音</p><p>发送任意数量的问题!我们无法回答每一个问题,

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